podrskakoronakriza punikrug

PUNI KRUG

Savjetovalište za mentalno zdravlje i kvalitetu života

Područja s kojima se bavimo:

  • icon
    DEPRESIJA

    Jesu li drugi važniji od mene? Koje su moje potrebe? Priznajem li ih ili se zaobilazim?

  • icon
    ANKSIOZNOST I PANIKA

    Živim li u sada i ovdje ili zamišljam budućnost? Koji su moji resursi za nošenje sa situacijama?

  • icon
    STRES

    Moram li više nego što procjenjujem da mogu? Kako moje tijelo reagira? Kako brinem o sebi?

  • icon
    SISTEMSKE KONSTELACIJE

    Gdje je moje mjesto? Gdje pripadam? Kako sam povezan/a sa drugima i svijetom? Tko sam zapravo ja?

  • icon
    PSIHOSOMATIKA

    Što mi moji simptomi govore? Razumijem li jezik tijela? Kako biti u kontaktu sa sobom?

  • icon
    GRANICE

    Što sve (ne) puštam u sebe? Govorim li ne? Kako sam s ljutnjom? Koja su moja prava i odgovornosti?

  • icon
    TRAUMA

    Gdje je danas moja snaga? Što sve ja danas mogu? Kako moji ožiljci svjedoče o mojoj sposobnosti iscjeljivanja?

Sretna-zena
"Ne postoji krivo ili točno. Postoji tvoje."

Rezervirajte termin

Za sva pitanja i dogovore oko termina susreta, stojim Vam na raspolaganju

Javite se
Nezadovoljstvo-promjena-puni-krug

Sistemske konstelacije

Svaki živi sistem ne definiraju njegovi sastavni dijelovi, već odnosi među njima, protok energije i protok ljubavi.

Edukacija-rad-na-sebi-soft-skills

Gestalt
psihoterapija

Psihoterapijski proces pomaže klijentu da pronađe korijenske uzroke emocionalnih i ponašajnih obrazaca.
Problemi-rjesenje-pomoc-puni-krug

Edukacija

Savjetovalište Puni krug provodi edukacije iz područja soft skills i osobnog razvoja.

Razmišljanja iz psihoterapijske fotelje

Reakcija na nama teške, stresne ili traumatske događaje (ili na sjećanje takvih iskustava) često uključuje drhtanje tijela. To je drhtanje ponekad zbunjujuće i tada nas uhvati panika što se događa pa radimo sve da prekinemo drhtanje. A potrebno je upravo suprotno. Tijelo se kroz drhtanje oslobađa nakupljenog emocionalnog naboja, te na taj način zacijeljuju emotivne rane. Potrebno je dopustiti si to tresenje. Uzmite deku ili vestu, smjestite se udobno, to što se događa nije opasno, nego je normalna reakcija tijela. Ako nakon toga osjetite umor, to je također normalno - tijelu je potreban odmor za regeneraciju. Kad razumijete kako vaše tijelo reagira, smanjuju se strah i doživljaj opasnosti.

Letting go

Ne možemo graditi nove svjetove dok u starima imamo nerazrješenih konflikata. Okretanje novih listova i pisanje novih poglavlja ne ide ako su nam u starim poglavljima nezavršeni poslovi. Mi se vraćamo stalno unazad, tako dugo dok prošlost ne ostavimo u prošlosti.

Granice

Tanka je granica izmedju sebičnosti i brige za sebe, bivanja u kontaktu s drugima i gubitka sebe u odnosima.
No ta nevidljiva linija mjesto je susreta sa sobom i drugima, i može biti mjesto slobode, osobne odgovornosti i prihvaćanja, podrške i razumijevanja.

Kontakt

Puni krug, obrt za savjetovanje, vl. Sandra Popijač Tomšić

Mobitel: 095 911 5067

Adresa: Zagrebačka 89, Varaždin (Tehnološki park)

Zadovoljna-zena-rad-na-sebi
Top
Koristimo kolačiće za poboljšanje naše web stranice. Nastavljajući upotrebu ove web stranice dajete suglasnost za upotrebu kolačića. Saznaj više…