Psihoterapija
Psihoterapijski proces pomaže klijentu da pronađe korijenske uzroke emocionalnih i ponašajnih obrazaca, da osvijesti kako je prošlost dovela do načina na koji živi svoj život danas, kako to za njega nije više funkcionalno te koje korake poduzeti kako bi se mogla dogoditi osobna promjena I prilika za rast.
Psihoterapija podrazumijeva:
- Razvoj ljekovitog, sigurnog i terapijskog odnosa povjerenja između terapeuta i klijenta
- Učinkovitost za širok krug ljudi, i odrasle i djecu
- Razumijevanje osjećaja i ponašanja pojedinca i rješavanje problema sa ciljem poboljšanja života osobe
Osoba obično odluči krenuti na psihoterapiju kad uvidi da joj se kroz život ponavljaju obrasci koji su za nju bolni i narušavaju joj kvalitetu života, a svi dosadašnji načini suočavanja više ne funkcioniraju ili postoji nezadovoljstvo sobom i osobnim odnosima.
Psihoterapija može sadržavati i komponente psihološkog savjetovanja, no ne radi samo na simptomima već otkriva uzroke problema, pokreće rad na emocijama i nezavršenim poslovima iz prošlosti.
Taj je proces dulji, dovodi do dubinskih i trajnijih promjena, ponekad je i bolan, zahtjeva od klijenta više ulaganja osobne energije, vremena i težnje za promjenom.Tako dovodi do korijenskih promjena u strukturi ličnosti. Time i naše funkcioniranje biva stabilnije, a nošenje sa svakodnevicom uspješnije.
Kada se obratiti psihoterapeutu?
Je li psihoterapija za vas? Saznajte odgovarajući na ova pitanja:
- Često prolazite stresne situacije?
- Imate poteškoće u komunikaciji i u osobnim odnosima?
- Teško se prilagođavate novoj okolini ili promjenama?
- Uronjeni ste u dugo depresivno stanje?
- Žrtva ste psihičkog ili fizičkog zlostavljanja?
- Povremeno postoji nerazumljiv osjećaj tuge ili praznine?
- Doživjeli ste težak gubitak i potrebna vam je podrška?
- Imate fobije koje narušavaju kvalitetu života?
- Ne možete postići cilj, zadovoljiti neke potrebe ili se osjećati ispunjeno?
- Ne možete živjeti u sadašnjosti, stalno u glavi vrtite prošlost ili strahujete od budućnosti?
- Teško definirate što osjećate?
Ako se prepoznajete u nekim situacijama, dobro je porazgovarati sa psihoterapeutom. Učinkovitost terapije bit će veća, ako s terapeutom imate kvalitetan odnos u kojem se osjećate ugodno i lako komunicirate. Ne oklijevajte promijeniti nekoliko terapeuta, sve dok ne pronađete odgovarajućeg za sebe.
O specifičnostima Gestalt psihoterapijskog pristupa pročitajte OVDJE
Psihoterapijski susreti
Termin traje 50 min i dogovara se u dinamici jednom tjedno do jednom u 10 dana. Moguće je i rjeđe od toga, no tada i klijent i terapeut moraju biti svjesni da proces možda neće imati kontinuitet, što usporava promjenu kod klijenta.
Psihoterapija - 70eur