Otkrijte gdje ste zapeli
Prijavite se na newsletter i preuzmite besplatni radni listić koji će vam pomoći prepoznati područja života koja trenutno trebaju više pažnje, podrške i razumijevanja.
Mentalno zdravlje dio je svakodnevnog života, baš kao i fizičko zdravlje. Ovaj blog donosi vam stručne, provjerene i razumljive tekstove o psihoterapiji, sistemskim konstelacijama, emocijama, odnosima i izazovima s kojima se mnogi od nas susreću.
Bez senzacionalizma i pojednostavljenih savjeta, cilj nam je približiti psihološke teme na način koji će biti koristan, poticajan i primjenjiv u svakodnevnom životu. Bilo da tražite odgovore na konkretna pitanja ili želite bolje razumjeti sebe i druge, nadamo se da ćete ovdje pronaći sadržaj koji vam može biti od koristi.
Gestalt - cjelina koja je više od zbroja dijelova U ovom tekstu donosimo vam pregled specifičnosti gestalt psihoterapijskog pristupa. Gledajući Vas kao cjelinu koja je više od zbroja vaših dijelova, terapeut vjeruje u vašu sposobnost i kreativni potencijal da nađete...
Upute za korištenje osjećaja iliti Kako osjećati osjećaje Svi se ponekad nađu u situacijama da ih obuzmu, preplave emocije. Jako često susrećem klijente u psihoterapiji koji se zapravo boje osjetiti osjećaje, jer zamišljaju da je strašno i nepodnošljivo. Kao da ste...
A sada nešto malo drugačije... Razmišljate li o svom privatnom biznisu? Odlučila sam s vama podijeliti svoje iskustvo samozapošljavanja i uzimanja poticaja od strane HZZ-a. Kako pokrenuti vlastiti posao? Potaknuta komentarima na jednoj facebook grupi koja se bavi...
Danas postoji bezbroj izvora informacija gdje možemo učiti ili iskusiti meditiranje. Ono ima mnogo dobrobiti koje su dokazane raznim istraživanjima i u nekim zemljama prakticira se već u osnovnoj školi ( dokazano smanjuje vršnjačko nasilje, povećava koncentraciju I...
Ulazim u veliku kuću. Visoka je, ima puno stepenica, stubišta, soba. Neke žarulje su pregorjele i moram ih zamijeniti. U džepovima imam samo nove moderne žarulje, a sva grla na lusterima su napravljena za stare žarulje. Pokušavam pronaći pravu žarulju za pravo grlo,...
Ima nekoliko zgrada u mom kvartu koje stoje nezavršene već 10 godina. Ništa se ne gradi. Nitko ne ulaže u njih. Tek jednom godišnje, valjda po zakonu, netko dođe i ošiša šikaru koja okolo zaraste. Jučer sam prvi put u 10 godina ušla u prostor ovog gradilišta....
S vremena na vrijeme nabasam na internetu na natpis koji kaže „Ne moram ja ništa, ja sam se u životu namorala“. Ima takvih natpisa na majicama, ili na motivacijskim slikama po društvenim mrežama. Ima i motivacijskih videa. Meni izgleda kao da prikazuju ženu koja...
Moj sin je kao mali često vukao za sobom jednu malu bijelu dekicu. Mekana je i voli se s njom pomaziti, pogotovo kad je tužan, ili uznemiren, ili kad jednostavno treba neki usputni osjećaj podrške. Djeca to rade često, pogotovo u nekoj jasličkoj dobi kad se odvajaju...
Tema preuzimanja odgovornosti u osobnim odnosima već više od 10 godina povremeno ali uporno kuca na moja vrata, budi mi razna pitanja i vuče me (ili gura) da tražim odgovore. I strpljivo čeka da se slagalica složi, dok ih korak po korak nalazim. Prije 10 godina ljudi...
„To ti je zato jer si ne uzimaš dovoljno vremena za oporavak“ - rekla mi je sedmogodišnja kći, nakon što sam pokupila drugu virozu u tjedan dana, jer od prve nisam pošteno ni ozdravila, nego sam se vratila na posao. A trebalo mi je još 2 dana da ostanem doma. Ali moj...