O psihoterapiji

Kada se obratiti psihoterapeutu?

Je li psihoterapija za vas? Saznajte odgovarajući na ova pitanja:

• Često prolazite stresne situacije? 
• Imate poteškoće u komunikaciji i u osobnim odnosima?
• Teško se prilagođavate novoj okolini ili promjenama? 
• Uronjeni ste u dugo depresivno stanje? 
• Žrtva ste psihičkog ili fizičkog zlostavljanja? 
• Povremeno postoji nerazumljiv osjećaj tuge ili praznine? 
• Doživjeli ste težak gubitak i potrebna vam je podrška? 
• Imate fobije koje narušavaju kvalitetu života? 
• Ne možete postići cilj, zadovoljiti neke potrebe ili se osjećati ispunjeno? 
• Ne možete živjeti u sadašnjosti, stalno u glavi vrtite prošlost ili strahujete od budućnosti? 
• Teško definirate što osjećate? 

Ako se prepoznajete u nekim situacijama, dobro je porazgovarati sa psihoterapeutom. Učinkovitost terapije bit će veća, ako s terapeutom imate kvalitetan odnos u kojem se osjećate ugodno i lako komunicirate. Ne oklijevajte promijeniti nekoliko terapeuta, sve dok ne pronađete odgovarajućeg za sebe. 

O psihoterapiji

Osoba obično odluči krenuti na psihoterapiju kad uvidi da joj se kroz život ponavljaju obrasci koji su za nju bolni i narušavaju joj kvalitetu života, a svi dosadašnji načini suočavanja više ne funkcioniraju ili postoji nezadovoljstvo sobom i osobnim odnosima. 

Psihoterapija može sadržavati i komponente psihološkog savjetovanja, no ne radi samo na simptomima već otkriva uzroke problema, pokreće rad na emocijama i nezavršenim poslovima iz prošlosti.

Taj je proces dulji, dovodi do dubinskih i trajnijih promjena, ponekad je i bolan, zahtjeva od klijenta više ulaganja osobne energije, vremena i težnje za promjenom.Tako dovodi do korijenskih promjena u strukturi ličnosti. Time i naše funkcioniranje biva stabilnije, a nošenje sa svakodnevicom uspješnije. 

Psihoterapija podrazumijeva:

• Razvoj ljekovitog, sigurnog i terapijskog odnosa povjerenja između terapeuta i klijenta
• Učinkovitost za širokkrugljudi, iodrasleidjecu
• Razumijevanjeosjećajaiponašanjapojedincairješavanjeproblema sa ciljempoboljšanjaživotaosobe

Psihoterapijskisusreti

Termin traje 50 min i dogovara se u dinamici jednom tjedno do jednom u 10 dana.  Moguće je i rjeđe od toga, no tada i klijent i terapeut moraju biti svjesni da proces možda neće imati kontinuitet, što usporava promjenu kod klijenta.