EMDR terapija

Ova vrsta psihoterapije omogućava ljudima ublažavanje simptoma i zalječenje emocionalnih teškoća koji su rezultat uznemirujućih životnih iskustava (najčešće teških ili traumatskih iskustava iz prošlosti). Brojna istraživanja pokazuju učinkovitost EMDR terapije. Ovo je također i "trauma-informed" terapija - to znači da postoji svjesnost o tome da su današnje poteškoće u svakodnevnom funkcioniranju ljudi, povezane sa traumatskim ili teškim doživljajima iz prošlosti. Poznato je da se povrede i stresovi akumuliraju kroz život i da se kasnije manifestiraju na načine na koje na prvu ne bismo zaključili da imaju veze sa prošlošću. Međutim, povezanost uvijek postoji.

Opća pretpostavka među ljudima je da je potrebno dugo vremena da se zaliječi jaka emocionalna bol. No, EMDR pokazuje da ne mora biti tako. EMDR terapija pokazuje da se um može izliječiti od psiholoških trauma isto kako se tijelo oporavlja od fizičke povrede. Kad porežete ruku, vaše tijelo radi na zatvaranju rane. Ako strani predmet ili ponovljena ozljeda iritiraju ranu, ona se gnoji i uzrokuje bol. Nakon uklanjanja stranog tijela, zacjeljivanje se nastavlja. EMDR terapija pokazuje da se sličan slijed odvija i s mentalnim procesima. Mozak svoj sustav za obradu informacija prirodno okreće prema mentalnom zdravlju. Ako je sustav blokiran ili neuravnotežen utjecajem uznemirujućeg događaja, emocionalna rana se upali i može prouzročiti intenzivnu patnju. Nakon uklanjanja bloka, ozdravljenje se nastavlja.

Koristeći detaljne protokole i postupke naučene na EMDR terapijskim treninzima, certificirani EMDR stručnjak pomaže klijentima da aktiviraju svoje prirodne procese zacjeljivanja.

Dok klijent govori ili misli o uznemiravajućim emocionalnim doživljajima, terapeut po posebnom protokolu pokreće svoju ruku, koju klijent prati očima (najčešće lijevo desno). Tako mozak dobiva dualnu pažnju - odnosno mozak ne misli samo o traumi, već istovremeno misli i o pokretima očiju. Dokazano je da se zbog te dualne pažnje (pokreti očiju lijevo desno) dok procesiramo teške emocije, neurološki putevi emocionalne boli mijenjaju i tako dolazi do smanjenja intenziteta uznemirenosti. Kako se smanjuje naša uznemirenost, tako postaje lakše procesirati teške događaje. 

S vremenom, smanjuje se negativan učinak traumatskih sjećanja i nastavljamo kroz život neopterećeni prošlošću.

EMDR je izrazito učinkovita terapija za one osobe koje teško pričaju o prošlim iskustvima.

• Anksioznosti, panike i strahova

• Kroničnih bolesti

• Depresije

• Poremećaja prehrane

• Tugovanja i gubitaka

• Fizičku bol

• PTSP

• Stres

• Rad na traumi

• Ovisnosti

• Poremećaji spavanja

Novija istraživanja dokazuju veliku učinkovitost EMDR terapije i za

 - povećanje motivacije

 - povećanje osobne učinkovitosti

 - promjenu ograničavajućih uvjerenja!