Zamislite kao da gledate obiteljsko stablo prikazano u 3D, gdje su ljudi prikazani kao pozicije u prostoru, a njihove emocije kao pokreti.
Ako im dozvolimo da se kreću, neki će se približavati, neki udaljavati, netko će nekom okrenuti leđa, netko stati u kut, ili sjesti na pod.
Sistemske konstelacije pomažu nam da vidimo skrivene dinamike i pronađemo rješenja za probleme unutar obitelji, timova ili unutar nas samih.
Sistemske konstelacije proizlaze iz rada njemačkog psihoterapeuta Berta Hellingera, a razvijane su tijekom desetljeća kroz doprinos mnogih psihoterapeuta, liječnika i znanstvenika. Razvijene su s ciljem da se istraže skriveni utjecaji obiteljskih i međuljudskih odnosa na naše živote. Ova metoda se temelji na uvjerenju da svi članovi obitelji ili sistema nose energetske otiske prošlih događaja i da se nerazriješeni konflikti mogu prenositi s generacije na generaciju.
Sistemske konstelacije postavljaju u fizički prostor raspored predstavnika za vas i vaše odnose kako bi se vidjele međusobne veze, otkrili skriveni uzroci, zapetljaji i neravnoteže koje vas dovode u mjesto nezadovoljstva.
Voditelj konstelacije, educirani terapeut ili facilitator, u tom procesu identificira obrasce, dinamike i neriješene konflikte. Ovaj pristup omogućava duboko razumijevanje obiteljskih i emocionalnih dinamika te nudi puteve prema iscjeljenju.
Korisnost konstelacija ogleda se u otkrivanju dubljih uzroka problema, olakšavaju proces donošenja odluka, poboljšavaju međuljudske odnose te doprinose osobnom razvoju. Također pružaju prostor za razumijevanje sistema kao cjeline i potiču harmoniju unutar njega i nas samih.
I mi smo sistem naših unutarnjih aspekata. A dinamike naših unutarnjih aspekata preslika su naših dinamika iz obitelji. Tu pogotovo dolaze do izražaja teme vezane uz zdravlje.
Individualni i grupni pristup
U individualnom radu postavljaju se figurice na stol, a u grupnom radu u prostor se postavljaju drugi ljudi koji služe kao predstavnici članova obitelji ili elemenata problema, kako bi se vizualizirali odnosi unutar sistema (obitelji, poslovnog okruženja itd).
Kroz konstelacije, moguće je identificirati nevidljive dinamike, konflikte ili blokade koje imaju utjecaj na pojedinca. Ova metoda pruža uvid u obiteljsku povijest, identitet i odnose, omogućavajući oslobađanje emocionalnih tereta.
Kada želimo neku osobnu promjenu, korisno je razumjeti kako nas veze s obitelji, predci i prošlost oblikuju u sadašnjosti. Otkrivamo da neka pitanja i problemi koji nas muče mogu imati korijene generacijama prije nas. Poznato je da postoji transgeneracijski prijenos obrazaca, trauma, i načina funkcioniranja, i da iako nekad nisu korisni za pojedinca, teško ih se osloboditi.
Kroz ovu praksu, sudionici se postavljaju u uloge različitih članova sistema (iz sadašnjosti ili prošlosti), otkrivajući nejasnoće, emocionalne blokade i neravnoteže. Time otvaramo put prema rješenjima, iscjeljenju i harmoniji.
Ako osjećate unutarnju napetost, neobjašnjive uzorke ponašanja ili se pitate o korijenima nekih problema, sistemske konstelacije mogu biti put za bolje razumijevanje.