Sistemske konstelacije su metoda koja se koristi u terapiji, coachingu, savjetovanju ili radu na osobnom razvoju kako bi se istražili odnosi unutar nekog sistema. Sistem može biti obitelj, poslovni sustav, tim, grupa prijatelja, tijelo kao sistem koji ima neke simptome bolesti i sl...
Ovaj pristup koristi prostor i postavljanje reprezentanata kako bi se osvijestile dinamike i nevidljive veze unutar sistema.
Kada govorimo o reprezentantima, mislimo na ljude koji se fizički postavljaju u prostor kako bi predstavljali različite elemente sistema koji se istražuje. Ti elementi mogu biti pojedinci, ali i apstraktni koncepti poput emocija, vrijednosti ili energija. Na primjer, u konstelaciji obitelji, reprezentanti mogu predstavljati članove obitelji - mamu, tatu, djecu, bake i djedove. U konstelaciji organizacije, reprezentanti bi mogli predstavljati članove upravljačkog tima, zaposlenike ili različite odjele, kupce, novac itd.
Kada klijent koji postavlja svoju konstelaciju rasporedi reprezentante u prostoru, facilitator konstelacije (osoba koja vodi sesiju) promatra dinamiku koja se razvija. Kroz postavljanje reprezentanata, facilitator može otkriti skrivene dinamike, zapetljaje ili blokade unutar sistema. Na primjer, ako je reprezentant za dijete postavljen daleko od reprezentanta za roditelja, to bi moglo ukazivati na emocionalno udaljavanje u stvarnom životu.
Reprezentanti se tijekom procesa mogu kretati ili mijenjati svoje pozicije kako bi se istražile različite perspektive ili dinamike unutar sistema. Facilitatori postavljaju pitanja reprezentantima ili ih promatraju kako bi dobili dublje uvide u odnose i potencijalno pronašli rješenja za eventualne probleme ili konflikte. Reprezentanti u pojedinoj poziciji intuitivno kroz tijelo osjećaju kako je stajati na tom mjestu i time daju informaciju facilitatoru. Na temelju dobivene informacije, facilitator će ponuditi određene intervencije koje vode u promjenu.
Biti reprezentant u ovom kontekstu znači da privremeno preuzimate ulogu ili identitet drugog člana ili elementa unutar sistema kako biste pomogli u istraživanju dinamike sistema i eventualnom pronalaženju rješenja.
Kao reprezentant, imate priliku intuitivno doživjeti i predstavljati različite aspekte klijentovog sistema. Vaše sudjelovanje doprinosi dubljem razumijevanju problema te omogućuje traženje potencijalnih rješenja.
Benefiti reprezentiranja u sistemskoj konstelaciji:
- Dobivanje uvida: Omogućuje vam da dobijete jasniju sliku o sebi, svojim procesima i dinamici i vašeg sistema.
- Osnaživanje: Pruža vam priliku da kroz ulogu koju imate osvijestite i svoje snage i resurse.
- Razvoj empatije: Pomaže vam da razvijete empatiju prema drugima i steknete razumijevanje kako je biti u tuđim cipelama (nije uvijek onako kako izgleda!).
- Pronalaženje rješenja: Može vam pomoći u pronalaženju novih perspektiva i rješenja za vaše postojeće izazove.
Nakon konstelacije, izlazite iz uloge. No sigurno je da svaka uloga donosi velike benefite reprezentantu jer kroz reprezentiranje rješavamo i vlastite unutarnje konflikte i dobivamo vrijedne uvide za sebe.
više o Konstelacijama općenito pročitajte na https://www.punikrug.com/usluge/sistemske-konstelacije